木瓜是一种非常常见的水果，口感鲜美，而且具有很高的营养价值和药用价值。许多人喜欢吃木瓜，但是，由于木瓜中含有一些物质，会导致某些人身体不适，因此，在食用之前，必须了解木瓜的功效与作用禁忌。
木瓜富含丰富的β-胡萝卜素，维生素C，钙和磷等营养成分，常吃木瓜有益于增强免疫力，改善皮肤质量，促进伤口愈合，还能有润肺止咳等功效。
木瓜的功效并不仅限于此。事实上，木瓜还具有拥有润肠通便，利咽化痰等多种治疗作用，常吃木瓜还可以预防感冒，延缓衰老，防癌抗癌等作用。
不过，不同的人群对木瓜有着不同的适应症。例如，脾胃虚寒的人不宜食用生木瓜，因为生木瓜性寒，会导致腹泻、胃痛等症状，而糖尿病患者应适量食用木瓜，因为其含糖量较高。
此外，怀孕期间的女性不应极度食用木瓜，因为其果汁中含有一种酵素，它能够分解胶原蛋白，导致子宫松弛，诱发早产等危险情况。
因此，在日常生活中，应该根据自身的身体条件、年龄、季节等因素，适量食用木瓜，注意不要食用过量，以免出现负面影响。
