对于爱吃甜食的人来说，麦芽糖绝对是一个不错的选择。麦芽糖营养丰富，甜而不腻，是一种保健又美味的零食。那么，麦芽糖怎么吃才健康美味呢？
首先，麦芽糖是以麦芽为原料制成的糖果。麦芽糖的糖分成分很高，如果你是需要控制糖分的人，不要吃得太多，以免影响健康。其次，麦芽糖所含丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进肠胃健康。再者，麦芽糖中还含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养。
那么，如何吃麦芽糖才能吃得健康呢？首先，麦芽糖的热量是不低的，我们可以选择在运动后吃一小块，让身体更好地吸收，也不易增加体重。其次，麦芽糖口感柔软，易粘牙，所以不要吃得太多，一天最好控制在五颗以内。最后，想要更加营养，可以选择加入一些坚果或者芝士，做成更加丰富的小食品。