厦沙高速是闽南地区非常重要的交通枢纽，每天通行车辆数以万计。但是，由于车流量太大，经常会出现严重的堵车情况，给司机和市民出行带来不便。那么，我们应该怎么避免在厦沙高速堵车呢？
一、优先选择高峰期避开。高峰时段（7:00-9:00，17:00-19:00）是厦沙高速最易拥堵的时候，因此尽量避免这个时间段上路，可以选择早点出门或者晚点回家，避免高峰期。
二、提前了解路况。出门前可以查看厦沙高速的实时路况，如果发现路况状况不太好，可以选择绕道或者推迟出门时间。
三、遵守交通规则，不要占道施工和追尾封路。这些行为都是制造拥堵的主要因素。如果你积极遵守交通规则，避免这些违法行为，就能帮助减少拥堵，提高道路通行效率。
四、拼车或者选择公共交通工具。对于一些短途的出行，拼车或者选择公共交通工具，比如公交车或者地铁，可以减少私家车的数量，缓解压力，避免造成更多的路面拥堵。
为了避免在厦沙高速上堵车，需要我们制定一些良好的出行习惯。只要做好出行计划，遵守交通规则，合理分配出行时间，就能减少交通拥堵对我们日常生活产生的不良影响。