广播体操是著名的国民体育项目，一直备受人们的青睐。其中，第九套广播体操是较为复杂的一套，含有20个动作，十分有利于锻炼身体，提高人的协调性、灵活性、柔韧性、耐力等方面的素质。 练习第九套广播体操需要注意姿势规范、动作准确、动作流畅等问题，在熟练掌握基本动作的基础上，可以尝试逐步加强训练量，提高体能和技能水平。学习第九套广播体操，不仅可以强身健体，还能够帮助提高身体素质，增强体质，缓解工作压力，提高生产效率。
